为助力新生尽快适应大学生活，引导新生学会自我心理调适，培育理性平和、积极向上的健康心态，11月3日下午2点，口腔医学院邀请安徽省人文社科重点研究基地常务副主任、人文与管理学院心理学教研室张婷副教授，在逸夫科技楼一楼报告厅开展了以“拥抱阳光，收获成长”为主题的大学新生适应讲座。讲座由2020级辅导员王杰主持，2020级全体新生到场学习聆听。

讲座现场（一）

首先，张婷祝贺同学们经过自己的刻苦努力，信心满满步入大学校园。随后，她开宗明义指出，大学新生进入校园后，会面对生活环境、角色转换、学习方式等方面的变化，如果适应不良则会产生如焦虑感、无聊感、烦乱感等一系列负性心理行为反应。接着，张婷从心理学的角度阐释适应的概念，以及适应大学生活的主要内容和重要意义，帮助同学们梳理了大学新生在适应方面存在的主要问题和成因，同时建议同学们要从角色转换、目标定位、主动学习、与人相处等方面做好大学适应期的心理调适，鼓励同学们学会扬长避短，努力接纳自我、完善自我，培养和塑造健全的人格。讲座中，张婷强调，大学新生必然要经历一个从不适应到适应的过程，同学们要树立一定能够完成自我调适、顺利度过大学适应期的信心。最后，张婷从专业的角度讲授了行之有效的自我调适方法，引导大家要设计好自己人生的“错题本”，系统规划自己的人生目标。 

讲座现场（二）

张婷老师丰富的职业经验和专业的解疑答惑，迅速在同学中产生共鸣，拉近了师生的心灵距离。整场讲座深入浅出、语言生动，掌声不断。全体新生反响热烈，纷纷表示在轻松的氛围中潜移默化的让自己赋能，更加信心满满拥抱今后的大学生活。

（王杰/文、摄  张琪琪、侯东晓/审）